問題性肌膚護理專家
日常護膚
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為什么一吃辣就上火，為什么吃辣就會上火，稍微吃一點辣的就上火？
對于有些易長痘的人來說，每次多吃點辣椒或者油炸類食物，很快就會表現在皮膚上，臉色暗沉，還特別容易長痘痘。這究竟是什么緣故呢？為什么一吃辣就上火？在這里，給大家講講最主要的2個原因。
1.油脂分泌過量 油性皮膚的人本身就比較容易長痘痘。因為油性肌膚的分泌油脂會比較多，在吃完辛辣類食物之后更會刺激油脂的分泌。油脂分泌過多如果沒有及時的清潔就會容易堵塞住毛孔。導致長痘多。所以想要吃辣的不長痘痘，一定要做好平時的清潔工作，要學會適當的保養皮膚。當然，也不能因為怕長痘而過度的清潔面部，這樣更加容易導致皮膚油脂分泌過多，適當地清潔就好。
2.內分泌失調 吃辣之后，人體體內的激素紊亂，達不到平衡，就是平時所說的內分泌失調，這也是引起痘痘增長的原因。為了平衡吃辣后對身體的影響，我們平時應該多喝水排毒，多吃蔬菜水果，達到膳食均衡。保持充足的睡眠對長痘痘也會有所緩解。 其實每個人吃完辣后長痘痘的程度都不一樣，對于吃辣后長痘嚴重的人還是建議少吃辛辣的食品，多吃清淡的食物，控制自己的飲食，養成良好的習慣，特別是對于處于青春期的人來說，本身體內激素分泌失衡，更要注意少吃辛辣刺激性食物。
另外，保持心情暢通，作息規律也很重要哦！
1.油脂分泌過量 油性皮膚的人本身就比較容易長痘痘。因為油性肌膚的分泌油脂會比較多，在吃完辛辣類食物之后更會刺激油脂的分泌。油脂分泌過多如果沒有及時的清潔就會容易堵塞住毛孔。導致長痘多。所以想要吃辣的不長痘痘，一定要做好平時的清潔工作，要學會適當的保養皮膚。當然，也不能因為怕長痘而過度的清潔面部，這樣更加容易導致皮膚油脂分泌過多，適當地清潔就好。
2.內分泌失調 吃辣之后，人體體內的激素紊亂，達不到平衡，就是平時所說的內分泌失調，這也是引起痘痘增長的原因。為了平衡吃辣后對身體的影響，我們平時應該多喝水排毒，多吃蔬菜水果，達到膳食均衡。保持充足的睡眠對長痘痘也會有所緩解。 其實每個人吃完辣后長痘痘的程度都不一樣，對于吃辣后長痘嚴重的人還是建議少吃辛辣的食品，多吃清淡的食物，控制自己的飲食，養成良好的習慣，特別是對于處于青春期的人來說，本身體內激素分泌失衡，更要注意少吃辛辣刺激性食物。
另外，保持心情暢通，作息規律也很重要哦！
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