1、正確洗臉
在戒斷激素的第一周，讓皮膚自我代謝，可以直接用溫開水洗臉，不用任何的洗面奶，在后期修復過程中，一定要遠離各種皂基，堿性，清潔力度比較強的用品，容易損壞我們皮脂膜和角質層，但是也不能不洗臉 ，要不然皮膚上堆積的細菌微生物，污垢和臟東西，會刺激皮膚加重激素臉的癥狀，可以使用溫和無刺激的氨基酸類潔面，一天洗臉的次數不能超過兩次 ，最好是用溫開水，避免過硬的水質中含有，微生物造成肌膚感染加重，受損比較嚴重的區域，可以用一次性洗臉巾，局部蘸取擦拭一下，有一點需要切記，激素臉一定不可以使用潔面儀，否則引起爛臉的機率非常大

2、精簡護膚
能不用的護膚品盡量不用，以修復、保濕為主，遠離一切帶有功效性，或者含有刺激性成分的護膚品，護膚重點放在激素臉的修復上，可以配合激素臉，專用的修護水和修護乳，提高皮膚水合能力，增強皮膚自我修復能力，同步緩解肌膚干燥干癢泛紅的現象，除了修復貼和修復水之后，不要使用任何其他類型的面膜



3、不要化妝
修復期間最重要的是給肌膚減負，一定不可以化妝，防止彩妝加重皮膚負擔，給皮膚帶來更嚴重的情況，而且頻繁的卸妝，也會加劇皮膚屏障的受損程度，不利于皮膚自我修復

4、做好防曬
空氣不好，霧霾嚴重，太陽大的時候盡可能的不外出，外出一定要做好防護，備好太陽傘、遮陽帽，避免紫外線直射，面部溫度升高灼傷皮膚，加重皮膚發紅發燙的情況

最后也是最重要的一點，激素臉修復期間，一定要避免使用美容類儀器，當然，配合良好的飲食作息習慣，和好的心情，也是非常必要的