問題性肌膚護理專家
怎么祛痘
對癥分型，科學祛痘
長痘為什么要補水，長痘痘應該補水嗎，長痘痘適合補水嗎？
很多痘友私信問我，我臉上長痘了，還需要像以前一樣補水嗎？補水是一個永恒的話題，千萬不要因為臉上有痘痘就放任不管，不補水保濕。那么，很多人可能就不明白了，為什么長痘了還要補水呢？因為啊，一般來講，我們長痘主要是身體內部的原因造成的，具體表現在以下3個方面：
1、內分泌失調
日常飲食口味過重、熬夜等都會造成內分泌失調，從而導致皮膚長痘
我們平時一定要注意飲食的平衡，盡量避免接觸油膩辛辣類食物
多吃水果，多喝水，同時，規律作息時間，早睡早起，不要熬夜
2、壓力過大
無論在工作還是生活方面，一旦壓力過大
就容易變得暴躁，而且臉上是不是冒幾個痘痘
相信這一點，大多數人都可以感同身受
所以，有效地釋放壓力，保持一個平和的心態很重要
平時可以偶爾聽聽音樂，喝杯下午茶，看個電影，學會放松自己
3、肌膚缺水
皮膚出油、長痘其實都是肌膚缺水的信號
這個時候，不僅要對身體補水，還要對臉部肌膚進行補水
日?？梢远嗪人?，并通過敷面膜、使用噴霧等方式給肌膚增加水分
在日常的痘痘肌膚護理過程中，需要注意以下幾點
1、對于分泌量比較旺盛的油性皮膚要避免清潔過度
并且在清潔后要注意適量地補水，保持肌膚水油的平衡
在這里呢，麗姐特別提醒大家
痘友們注意，平時洗臉的時間不能太短
否則容易造成清潔不干凈等現象
洗臉時最好用溫水，時間控制在30秒左右為宜
2、盡量避免用手去觸碰臉上的痘痘
因為手上有細菌，直接接觸容易刺激面部，造成感染
3、盡量飲食清淡，遠離辛辣油膩的食品，遠離煙酒
4、養成良好的生活習慣，保證規律的作息時間
早睡早起；適量運動；平常多喝水、多吃新鮮的果蔬
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火旺盛，脾氣暴躁，傷身
6、盡量避免使用過多的護膚品，適量、適度就好
如果你也有粉刺，痘痘，痘印痘坑的問題
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