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怎么祛痘
對癥分型，科學祛痘
一吃辣就長痘怎么調理，吃辣容易長痘怎么辦，吃辣長痘怎么辦？
為什么吃辣的會長痘？長痘痘的原因有很多種，并不是由吃不吃辣來決定的。但是，吃辣的確會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，使得皮膚皮脂腺功能紊亂，肌膚的代謝廢物無法及時排出，堵塞毛孔，從而導致痘痘的爆發。那么一吃辣就長痘怎么調理呢？這4個方法你不可不知。
1、用水代替飲料 飲料中含有大量的功能性刺激性化學添加劑，如果我們的身體消化不了這些，那么它們就會通過皮膚排泄導致毛孔堵塞，從而加重痘痘的長勢?？梢院人途栈ú?，適量飲用白開水或者現泡的菊花茶，既能補水，還可以達到清熱消毒的效果。
2、飲食以清淡為主 盡量遠離辛辣、刺激性食物，避免油膩。如果吃辣長痘了，想要盡快恢復光滑、細膩的肌膚，平時可以多吃一些水果和蔬菜，飲食以清淡主。
3、選擇合適的潔面產品 長痘以后，可以選用溫和的潔面產品洗臉，然后用溫水清潔干凈；定期敷面膜，以清爽型為主，容易吸收，也可以達到補水的效果。
4、多運動健身 適量的運動，不僅可以改善自身的體質，提高自身的適應性，還會促進代謝，增強皮膚的排泄能力，有助于消除痘痘。 所以，如果長痘了，注意日常的皮膚清潔，用心護理。
同時，多吃水果和蔬菜，多喝水，加強運動，良好的生活習慣是祛痘的第一步
1、用水代替飲料 飲料中含有大量的功能性刺激性化學添加劑，如果我們的身體消化不了這些，那么它們就會通過皮膚排泄導致毛孔堵塞，從而加重痘痘的長勢?？梢院人途栈ú?，適量飲用白開水或者現泡的菊花茶，既能補水，還可以達到清熱消毒的效果。
2、飲食以清淡為主 盡量遠離辛辣、刺激性食物，避免油膩。如果吃辣長痘了，想要盡快恢復光滑、細膩的肌膚，平時可以多吃一些水果和蔬菜，飲食以清淡主。
3、選擇合適的潔面產品 長痘以后，可以選用溫和的潔面產品洗臉，然后用溫水清潔干凈；定期敷面膜，以清爽型為主，容易吸收，也可以達到補水的效果。
4、多運動健身 適量的運動，不僅可以改善自身的體質，提高自身的適應性，還會促進代謝，增強皮膚的排泄能力，有助于消除痘痘。 所以，如果長痘了，注意日常的皮膚清潔，用心護理。
同時，多吃水果和蔬菜，多喝水，加強運動，良好的生活習慣是祛痘的第一步
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